5月16日一早，上海世博展览馆门口已经排起了长队。

　　这是HYROX进入中国以来参赛规模最大的一站——超过10000名选手报名，7000多名观众涌入场馆。有人是第三次参赛，有人专程从外地赶来，还有人在现场才认识，约好下次一起组队。

　　而对于德达医疗来说，这是连续第二年以官方合作伙伴的身份，站在这场赛事的身后。

　　赛场之外：德达医疗保障团队全程守护

　　选手们在赛道上拼尽全力，德达的医疗保障团队则在赛道外全程值守。

　　HYROX的残酷之处在于，它对心肺功能的考验几乎没有死角——8公里跑步穿插8项功能性训练，心率在快与更快之间反复切换。心脏能不能扛住，是每一位选手都必须面对的问题。

　　德达派出的医疗保障团队，两天里没有一刻松懈。赛前，他们为选手提供科学热身指导，帮助大家以更好的状态站上起跑线；赛中，他们紧盯赛场动态，随时准备应对突发状况。

　　大型赛事中，选手们最容易遇到的问题是肌肉痉挛、脱水、运动性低血糖，以及赛后头晕恶心。德达团队对此做好了充分预案。有人赛后出现严重肌肉痉挛，康复师蹲在地上拉伸了十几分钟；有人因脱水导致身体不适，医护人员第一时间给予补液支持；还有选手在冲刺后感到胸闷，被迅速引导至医疗区进行心率评估。

　　这些瞬间没有被镜头拍到，但正是它们，撑起了一场万人赛事的"安全感"。

　　德达展台：选手们的"赛后第一站"

　　如果说赛场是主战场，那德达展台就是选手们的"第二站"。

　　完赛后，很多人做的第一件事不是离开，而是拖着还在发抖的腿，径直走向德达展台。展台上，德达为选手们准备了定制魔术贴和帆布包，不少人领到后当场就挂在了参赛包上。

　　康复区是最热闹的地方。

　　赛前，康复师蹲下来为选手贴上肌肉贴——肩、腰、膝盖，哪里需要贴哪里。一位选手开玩笑说："贴了这条，感觉能快5秒。"康复师笑着回他："安全完赛最重要。"

　　赛后，康复区的康复床上几乎没空过。有人疼得龇牙咧嘴，有人做完站起来直呼"舒服多了"。康复师的手几乎没有停过，两天下来，200多位选手在这里完成了赛前贴肌贴或赛后康复。

　　展台前还围了不少人——不是来做康复的，而是来问问题的。"运动时心率尽量控制在多少？""有高血压能跑HYROX吗？""比赛前该怎么热身？"德达的医护团队一一作答。很多人离开时说的那句"谢谢"，比完赛的欢呼声轻得多，但同样真实。

　　两天里，共有500多人次在德达展台驻足。有人带走了一个定制魔术贴和帆布包，有人带走了一张完赛照，也有人带走了一份关于运动安全的认知。

　　他们来了

　　德达展台还迎来了几位熟悉的访客。

　　HYROX精英组中国第一王忍、CBA球星威姆斯、篮球技术类视频博主曾舔舔、以及知名健身达人马克老师（马克）——他们和普通选手一样，在赛前来展台贴纹身贴，在赛后完成康复拉伸。德达团队在场边为他们加油助威，他们也用镜头记录下了展台的瞬间。

　　他们的到来，让德达展台多了一份来自运动达人的认可。不是"站台"，而是真正参与其中。

　　不止于一场赛事

　　2025年首次合作，2026年再次携手。

　　从展台搭建到物资准备，从医护排班到康复服务，德达对这场赛事的态度，从来不只是"赞助"两个字。

　　依托心血管专科特色、多学科协作团队和国际化服务标准，德达正在将专业的运动医疗保障，从赛场延伸至日常。

　　2026HYROX上海站首场比赛已经结束。但那些在展台前排队的选手、在康复区拉伸的身影、在镜头前比出的耶——这些瞬间，被留在了相册里，也留在了德达的赛历里。

　　下半年，上海站再见。

　　写在赛后

　　那些展台上被问得最多的问题

　　两天里，展台的医护人员被问了几百个问题。有些问题被反复提起，说明它们是很多运动爱好者共同的困惑。

　　我们把它们整理了出来——不是标准的科普长文，而是选手们真正关心的那几件事。

　　问：运动时出现什么情况，需要马上停下来？

　　胸口发紧、不明原因的喘不上气、头晕眼发黑、心跳突然"乱跳"、一侧肢体无力、恶心出冷汗还极度疲劳——这些都不是"再坚持一下就能过去"的事。

　　高强度运动不等于低风险。懂得停下，才能走得更远。

　　问：我的心率应该控制在什么范围？

　　有一个简单公式：220-年龄=最大心率。

　　比如35岁的人，最大心率约185次/分，建议不要长时间超过148次/分（即80%）。

　　更细一点说，通常情况下：

　　• 日常线：60%-70%——适合快走、有氧

　　• 挑战线：70%-85%——提升心肺耐力

　　• 危险线：持续超过85%，且伴有不适症状

　　心率不是越快越好。在科学区间内，才能跑得更远。

　　问：赛前应该做什么检查？

　　很多选手问这个问题，说明大家越来越重视运动安全了。

　　德达建议关注这几项：

　　• 运动心肺测试（CPET）——看你心脏在运动负荷下的真实表现，你的心脏能承受多大强度

　　• 心脏彩超——心脏结构、瓣膜功能，一次看透

　　• 动态心电图/心肌酶/血脂血糖——排查那些"看不见"的问题

　　赛前筛查，是对自己最大的负责。

　　问：听身体的话，为什么比听"加油"更重要？

　　因为身体不会骗人。

　　胸闷、心悸、异常疲劳、头晕、恶心、呼吸困难……这些信号不是让你"再坚持一下"，而是提醒你该停下来了。

　　赛前筛查，是对自己最大的负责。听身体的话，比听"加油"更重要。

　　接下来还有这些值得期待——

　　HYROX系列科普即将上线

　　由德达医疗副院长、心内科主任金泽宁教授亲自带来一整套运动心脏安全知识，陪你科学备赛。

　　与王忍的更多互动

　　HYROX精英组中国第一王忍，将与德达深度合作：挑战赛、备赛训练营、线上线下互动……他的训练方法、赛道经验、运动心得，都将与你分享。

　　联合赛事，敬请期待

　　德达与HYROX的合作不止于医疗保障。更多联合赛事、挑战活动正在筹备中，下半年上海站，一起见证新的可能。

　　更多选手福利

　　德达定制备赛计划、选手专属健康评估、赛前筛查优惠……关注德达医院公众号，第一时间获取。